تقرير عن موضوع "السباحة"
سيخبرك تقرير التربية البدنية للسباحة باختصار بالكثير من المعلومات المفيدة عن هذه الرياضة الأقدم. تقرير السباحة سوف يساعد أيضا في التحضير للدروس.
تقرير عن موضوع "السباحة"
السباحة كرياضة نشأت في القرن الخامس عشر. في البندقية في عام 1515 ، أقيمت مسابقات للسباحين ، وهي الأولى في العالم. في عام 1538 ، نشر P. Wynman أول دليل للسباحين. في النصف الثاني من القرن الثامن عشر - أوائل القرن التاسع عشر ، ظهرت المدارس الأولى في النمسا وألمانيا وفرنسا وتشيكوسلوفاكيا. أقرب إلى منتصف القرن التاسع عشر ، ظهرت برك اصطناعية ، لذلك أصبحت هذه الرياضة تحظى بشعبية كبيرة.
في أوروبا ، عقدت بطولة السباحة الأولى في عام 1890. بعد 6 سنوات ، شمل البرنامج الأولمبي. في عام 1908 ، برز الاتحاد الدولي لسباحة الهواة ، FINA ، الذي كان قد توحد بحلول عام 1973 بين 96 اتحادًا وطنيًا.
تجدر الإشارة إلى أن السباحة في روسيا لم تتطور بشكل مكثف كما في أوروبا. أقيمت المسابقات الأولى في عام 1913. تم تضمينه في برنامج الاتحاد السوفياتي الرياضي فقط في عام 1928.
أنواع السباحة
يشمل السباحة أربعة أقسام ، والتي تسمى الرياضة ، لعبة ، وتطبيق أنواع مجربة من السباحة. كما تتميز السباحة تحت الماء والسباحة الترفيهية بالإضافة إلى الغوص. أكثر قليلا عنهم:
- السباحة الرياضية. وهو ينطوي على مسابقات مختلفة في المسافات والأنواع ، والتي تحددها قواعد خاصة. تقام المسابقات في السباحة في أحواض سباحة عادية الحجم: 25 مترًا أو 50 مترًا وعلى مسافات تتراوح بين 50 و 1500 مترًا ، وتقام هذه المسابقات أيضًا في المسطحات المائية المفتوحة. الإبحار يحدث على مسافات مختلفة.
- لعبة السباحة. تشمل هذه الرياضة مجموعة متنوعة من الألعاب الترفيهية في الهواء الطلق في المياه. وكقاعدة عامة ، يتم استخدام لعبة السباحة عند تدريب وتعليم السباحين الشباب. يثير شكل اللعبة مشاعر إيجابية كبيرة ، ويزيد من نشاط الأطفال واهتمامهم بالسباحة ، ويعزز شعور الصداقة الحميمة وظهور المبادرة.
- السباحة التطبيقية. ويشمل الغوص في العمق والطول ، وطرق إنقاذ رجل الغرق وطرق التغلب على حواجز المياه.
- الشكل السباحة . وتسمى أيضا متزامن أو فني. ويشمل مجموعة متنوعة من الحركات ، التي تتألف من عناصر تصميم الرقصات باستخدام مجموعات الجمباز والألعاب البهلوانية لبناء شخصيات مختلفة في الماء.
- القفز في الماء . يتم تنفيذها من البرج أو من القفزات. أثناء القفزة ، من المهم إجراء جميع الحركات بشكل صحيح ، لأن كل قفزة لها معامل الصعوبة الخاص بها ، اعتمادًا على الارتفاع ، وكذلك أداء بعض الحركات في الهواء.
- السباحة العافية . بفضله ، تتحسن الصحة ، وتتعزز المناعة وتصلب.
- الغوص . ويشمل إطلاق النار تحت الماء ، والغوص ، والسباحة في قناع وزعانف ، مع معدات الغوص ، والركبي تحت الماء ، والهوكي.
يمكن أن يكون أي نوع من السباحة إما منفردًا أو جماعيًا.
هناك العديد من أساليب السباحة . الاكثر شيوعا بينهم:
- الزحف . من المهم التنفس وأداء الحركات بشكل صحيح. المبدأ الأساسي هو الحد الأدنى من الحركات لتحقيق قدر أكبر من الكفاءة.
- صدري . هذا هو عندما تكون الكتفين موازية بالنسبة للماء ، والذراعين والساقين تؤدي حركات منسقة.
- الفراشة . هذا هو أسلوب السباحة الذي يتطلب التدريب البدني للساقين والذراعين.
نأمل أن يساعدك التقرير الخاص بالتربية البدنية حول موضوع "السباحة" في الاستعداد للدرس. ويمكنك استكمال القصة حول موضوع "السباحة" من خلال نموذج التعليق أدناه.
أضف تعليق